Peran penting gizi dalam mempertahankan kesehatan memang tidak bisa dianggap remeh. Gizi yang seimbang akan membantu tubuh kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Menurut Dr. Ir. Hardinsyah, M.S., seorang ahli gizi dari IPB University, “Gizi yang baik adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Tanpa gizi yang cukup dan seimbang, berbagai penyakit dapat dengan mudah mengintai kita.”
Menurut data terbaru dari Kementerian Kesehatan, prevalensi gizi buruk di Indonesia masih cukup tinggi, terutama di kalangan anak-anak. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya peran gizi dalam menjaga kesehatan masyarakat. Dr. Tjiptaningsih, M.Kes., seorang pakar gizi dari Universitas Indonesia, menekankan bahwa “Edukasi mengenai pentingnya gizi harus terus ditingkatkan, baik di tingkat individu maupun masyarakat luas.”
Pentingnya peran gizi juga disampaikan oleh Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, seorang ahli endokrinologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Menurut beliau, “Gizi yang baik tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Kekurangan gizi dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius.”
Menyadari pentingnya peran gizi dalam mempertahankan kesehatan, kita perlu meningkatkan kesadaran akan pentingnya mengonsumsi makanan bergizi setiap hari. Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu kita menjauhkan diri dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Prof. Dr. dr. Bambang Wibowo, Sp.GK, seorang ahli gizi klinik dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, “Makanlah makanan yang sehat dan bergizi, agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.”
Dengan begitu, mari kita jaga pola makan kita dengan baik dan penuh kesadaran. Ingatlah, peran penting gizi dalam mempertahankan kesehatan tidak boleh diabaikan. Sebagai upaya pencegahan, mari kita mulai dari sekarang untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Sehatkan tubuh, sehatkan pikiran, sehatkan hidup kita. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.