Menjaga kesehatan jantung dan kesehatan umum di usia lanjut adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Kesehatan jantung yang baik merupakan kunci utama bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama di usia lanjut.
Menjaga kesehatan jantung di usia lanjut dapat dilakukan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, serta menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol secara berlebihan. Menurut dr. Aditya Wardhana, Sp.JP, menjaga kesehatan jantung di usia lanjut juga dapat dilakukan dengan mengontrol faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Selain menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan umum di usia lanjut juga tidak kalah pentingnya. Menjaga kesehatan umum di usia lanjut dapat dilakukan dengan menjaga pola tidur yang cukup, mengelola stres dengan baik, serta rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Menurut Prof. dr. Bambang Widyantoro, Sp.PD-KPTI, menjaga kesehatan jantung dan kesehatan umum di usia lanjut merupakan investasi terbaik bagi masa depan kesehatan kita. “Dengan menjaga kesehatan jantung dan kesehatan umum di usia lanjut, kita dapat menikmati masa tua yang berkualitas dan bebas dari berbagai penyakit kronis,” ujarnya.
Jadi, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan jantung dan kesehatan umum di usia lanjut. Mulailah dengan gaya hidup sehat dan rajin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Kesehatan adalah investasi terbaik yang dapat kita berikan untuk diri kita sendiri di usia lanjut.