Lansia adalah bagian penting dari masyarakat kita, namun seringkali mereka mengalami berbagai masalah kesehatan umum. Bagaimana cara Mengatasi Masalah Kesehatan Umum pada Lansia? Yuk, simak tips dan solusinya di artikel ini.
Menurut dr. Andini, seorang dokter spesialis geriatri, salah satu masalah kesehatan umum yang sering dialami oleh lansia adalah penurunan fungsi kognitif. “Penurunan fungsi kognitif dapat mengakibatkan gangguan pada ingatan, pemahaman, dan berpikir. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk tetap aktif secara mental dengan melakukan berbagai aktivitas yang merangsang otak,” ujar dr. Andini.
Selain itu, salah satu masalah kesehatan umum lainnya yang sering dialami oleh lansia adalah penyakit jantung. Menurut Prof. Dr. Budi, seorang ahli kesehatan jantung, faktor risiko seperti hipertensi, kolesterol tinggi, dan kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada lansia. “Untuk mengatasi masalah ini, lansia perlu menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok,” kata Prof. Dr. Budi.
Selain itu, masalah kesehatan umum lainnya yang sering dialami oleh lansia adalah osteoporosis. Menurut dr. Cahaya, seorang dokter spesialis ortopedi, osteoporosis dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. “Lansia perlu mengonsumsi kalsium dan vitamin D secara cukup, serta rutin berolahraga untuk menjaga kekuatan tulang,” ungkap dr. Cahaya.
Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental, lansia dapat mengatasi masalah kesehatan umum yang sering dialami. “Peran keluarga dan masyarakat juga sangat penting dalam mendukung kesehatan lansia,” tambah dr. Andini.
Jadi, jangan biarkan masalah kesehatan umum menghambat kualitas hidup lansia. Dengan menjaga gaya hidup sehat dan mendapatkan perawatan yang tepat, lansia dapat tetap sehat dan bugar hingga usia lanjut. Semoga tips dan solusi ini bermanfaat bagi kita semua.