Kehamilan tua merupakan masa yang harus dijaga dengan baik untuk kesehatan ibu dan janin yang dikandung. Banyak hal yang perlu diperhatikan agar kehamilan tetap sehat dan lancar hingga persalinan. Nah, kali ini kita akan membahas cara menjaga kesehatan selama kehamilan tua.
Menurut dr. Ali Ghufron Mukti, SpOG, kesehatan selama kehamilan tua harus menjadi prioritas utama bagi ibu hamil. “Kondisi kesehatan ibu hamil pada usia tua memerlukan perhatian ekstra karena risiko komplikasi kesehatan yang lebih tinggi. Oleh karena itu, ibu hamil harus memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang, istirahat yang cukup, dan rutin melakukan pemeriksaan kehamilan,” ujar dr. Ali.
Pertama-tama, perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi selama kehamilan tua. Pastikan ibu hamil mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangan janin. Hindari makanan yang mengandung tinggi gula dan lemak jenuh, serta pastikan konsumsi sayur dan buah yang cukup. “Asupan makanan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin selama kehamilan tua,” tambah dr. Ali.
Selain itu, istirahat yang cukup juga diperlukan selama kehamilan tua. Usahakan untuk tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya. “Istirahat yang cukup akan membantu tubuh ibu hamil dalam memperbaiki dan mengembalikan energi yang terpakai selama kehamilan,” kata dr. Ali.
Selama kehamilan tua, penting juga untuk rutin melakukan pemeriksaan kehamilan ke dokter kandungan. Dengan melakukan pemeriksaan secara berkala, dokter dapat memantau perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. “Pemeriksaan kehamilan secara rutin sangat penting untuk mendeteksi dini adanya komplikasi kehamilan dan mengambil langkah-langkah yang tepat,” ungkap dr. Ali.
Dengan menjaga asupan makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan rutin melakukan pemeriksaan kehamilan, ibu hamil dapat menjaga kesehatan selama kehamilan tua dengan baik. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai perawatan kesehatan selama kehamilan tua. Semoga ibu hamil dan janin selalu sehat dan selamat hingga persalinan.