Apakah Anda tahu bahwa penyakit tulang bisa memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan? Ya, fakta menarik tentang penyakit tulang memang perlu Anda ketahui agar bisa lebih waspada dan menjaga kesehatan tulang Anda dengan lebih baik. Penyakit tulang bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya olahraga, hingga faktor genetik.
Menurut Dr. Andi Arief, seorang ahli ortopedi dari RS Premier Bintaro, penyakit tulang sering kali diabaikan oleh masyarakat. “Banyak orang yang meremehkan gejala awal penyakit tulang, padahal jika tidak segera ditangani bisa berakibat buruk bagi kesehatan tulang dan tubuh secara keseluruhan,” ujarnya.
Salah satu penyakit tulang yang sering terjadi adalah osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi osteoporosis di Indonesia cukup tinggi, terutama pada wanita setelah masa menopause. “Pola makan yang kurang kalsium dan vitamin D, serta kurangnya olahraga bisa meningkatkan risiko seseorang terkena osteoporosis,” kata Prof. Dr. Budi Setiyono, seorang pakar ortopedi dari Universitas Indonesia.
Selain osteoporosis, ada juga penyakit tulang lain yang perlu diwaspadai, seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Osteoarthritis terjadi akibat kerusakan pada tulang rawan sendi, sedangkan rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyerang sendi dan bisa menyebabkan kerusakan tulang secara permanen.
Untuk mencegah penyakit tulang, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, seperti mengonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, rajin berolahraga, serta rutin melakukan pemeriksaan kesehatan tulang. “Kesehatan tulang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan remehkan gejala-gejala awal penyakit tulang dan segera konsultasikan dengan ahli ortopedi jika mengalami keluhan,” tambah Dr. Andi Arief.
Jadi, jangan anggap enteng fakta menarik tentang penyakit tulang. Mulailah untuk peduli dan menjaga kesehatan tulang Anda sekarang juga. Kesehatan tulang adalah investasi bagi kesehatan tubuh Anda di masa depan.